「楽しい」と「好き」を見つける

好きなことと楽しいことについて棚卸ししてみましょう。2×2マトリックスに頭に浮かんだことを書き出してみましょう。2つの線が交差したところが原点です。原点から離れるほど度合いが大きくなります。領域は４つあります。

でも、「好き＋楽しい領域」と「嫌い＋つまらない領域」の2つの領域に書き込まれることでしょう。

ポイントは、「嫌い＋つまらない領域」に書き込んだ項目です。本当に「嫌い＋つまらない」ことか確認してみましょう。本心から「嫌い＋つまらない」なのか、実は誰かに言われたから「嫌い＋つまらない」になったことなのかチェックしてみましょう。同様に、「好き＋楽しい領域」に書き込んだ項目もチェックしてみましょう。本心から「好き＋楽しい」なことですか？それとも誰かに言われて「好き＋楽しい」になったことですか？日を置いてまた棚卸しをしてみましょう。「好き＋楽しい」なことが新しく加わっているかもしれません。